2017年03月11日
走ってみました!
TVショッピングの通販で電動ペダルを買ってみた
体幹がなくてもベッドの縁につかまったり、後ろに倒れたりしたら何とか動かせた
マシンが小さく軽いので抑えてもらう
およそ1年半ぶりに足を動かしている
まるで走っているようだ
左ひざが逃げていくので膝をベルトで固定し
このままではすぐに足が外れてしまうので
マジックテープで足をぐるぐる巻きにしてみたら
3日目の今日やっと15分のプログラムをこなせた。
筋肉痛が起きているかもしれないが、どうせ何も感じないのだから・・・
毎日続けて走るぞう
これで少しは運動不足解消になるかな
-スタッフC-
体幹がなくてもベッドの縁につかまったり、後ろに倒れたりしたら何とか動かせた
マシンが小さく軽いので抑えてもらう
およそ1年半ぶりに足を動かしている
まるで走っているようだ
左ひざが逃げていくので膝をベルトで固定し
このままではすぐに足が外れてしまうので
マジックテープで足をぐるぐる巻きにしてみたら
3日目の今日やっと15分のプログラムをこなせた。
筋肉痛が起きているかもしれないが、どうせ何も感じないのだから・・・
毎日続けて走るぞう
これで少しは運動不足解消になるかな
-スタッフC-
Posted by みんみん店長 at 13:41
│スタッフCより